|
Good morning. This week is turning out to be phenomenal weatherwise, love it. Spending as much time outside getting in much needed exercise and soaking up the Vit D as I possibly can this week to make up for all that rain we've had all spring. Also need to find some fabric this week for ideas I have swimming around my head.
Hope everyone has a great day. The body is 70* water, so keep hydrated and pee a lot. :D
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 53,32g | Hh: 112,26g.
Aamiainen: Planet Oat Oatmilk, Badia Ground Flax Seed, Carrington Farms Organic Flax Hemp Blend, Purely Elizabeth Original Superfood Oats, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Honeycrisp Apples, Strawberries. Päivällinen: Dole Classic Cole Slaw Mix, Beef (Lean Only Eaten), Green Peas (Frozen), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Välipalat/Muut: Tillamook Old Fashioned Vanilla Ice Cream, Peach, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I fo every day constant trips to pee lol 😆
11 kesä 24 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
11 kesä 24 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
Lol, that's good, means you're getting enough fluids! (Why did the asterick show up in my post instead of the percent sign, that was typo! 70%!)
11 kesä 24 jäseneltä: Windy Day
|
No clue but I knew what ya meant
11 kesä 24 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
11 kesä 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Nice! Hope you had a great day out there, Ken!🏖️
13 kesä 24 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|