Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 50,45g | Hh: 194,43g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Eierlikörkuchen, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Välipalat/Muut: Heißer Kakao , McDonald's Caramel Macchiato - Regular - 0,3l, Kamps Franzbrötchen. lisää...
|
|
3387 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Joanna, du bist ja schon sehr lange hier dabei. Wie ist dein aktuelles Ziel?
11 kesä 24 jäseneltä: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|