Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
152,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 171,00g | Hh: 140,65g.
Lounas: Wal-Mart Bakery Glazed Donut, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Päivällinen: Hillshire Farm Honey Ham. Välipalat/Muut: Nutricost Whey Protein Concentrate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|