Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 18,38g | Prot: 159,12g | Hh: 94,74g.
Aamiainen: Yoplait Yogurt Natural. Lounas: Calabaza, Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Yoplait Yogurt Natural, Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). Välipalat/Muut: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|