Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 81,16g | Hh: 145,65g.
Aamiainen: Lactica Козье Молоко, Тыквенные Семечки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Козий Сыр (Твердый), Roi Thai Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо Куриное, Увелка Доброе Утро Геркулес. Lounas: Говядина Отварная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Элефант Индейка Запечённая , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Willy Vita Темный Шоколад 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|