Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 183,25g | Hh: 318,30g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Карась, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Päivällinen: Baker House Торт Тирамису, Свинина Тушеная, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Правильное Решение Какао с Сахаром, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|