Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3243 kcal
|
Rasva: 105,10g | Prot: 158,20g | Hh: 426,61g.
Lounas: Yellowfit Healthy Lontong Cap Go Meh. Päivällinen: Yellowfit Karaage Chicken Nanban with Corn Rice + Free Sautee Enoki. Välipalat/Muut: Rice Crackers, Qtela Keripik Singkong Balado, Kartika Sari Pisang Bolen, Alfamart Keripik Pisang, Rempeyek, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Munchy's Oat Krunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|