Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 72,61g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Aldi Porridge Waldbeere, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Ener Bio Konjak Reis, Aubergine, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Päivällinen: Ilmenauer Schweinezunge in Aspik, Aldi Broccolisalat in Currydressing, Aldi Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|