Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 123,07g | Hh: 57,55g.
Aamiainen: Монетка Сыр Легкий, Exponenta Дыня Канталупа, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Монетка Творог Обезжиренный 0,5%, Вемол Молоко 2,5%, Экокультура Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Greenola Горошек Зелёный, Монетка Сыр Легкий, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Монетка Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Абрикос, Вемол Молоко 2,5%, Sporty Печенье Банановый Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|