Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 144,92g | Hh: 160,34g.
Aamiainen: Долголетие Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Lounas: Adrenaline Rush Mango Storm, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Barcelo Ром, Rich Биттер Лемон. Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Долголетие Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|