Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 120,18g | Prot: 61,01g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ (Анна Иванова), Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Ситно Хлеб Тостовый, Астория Сэндвич-Соус, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Любятово Печенье Топленое Молоко, Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Багет. Päivällinen: Дымка Ирис Полутвердый Тираженный Молочный "Сливочный", Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Ситно Хлеб Столичный, Гелиос Квас, Слобода Сырный Соус, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Рожки отварные. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Свекла с чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|