Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 36,87g | Hh: 85,70g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Orange Juice, Lemon Juice , Granulated Sugar , Coffee (Brewed From Grounds) , Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Lemon Juice, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Lounas: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Päivällinen: Caesar Salad with Romaine, Caesar Salad Dressing. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|