Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 78,07g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Kruazett Хлебцы Хрустящие из Печи с Прованскими Травами, Дары Кубани Сок Яблочный. Lounas: Olimp Sport Nutrition Pure Whey Isolate 95, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Päivällinen: Красная Цена Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|