Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 62,37g | Hh: 153,38g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Лаваш, Кофе, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Макароны Отварные, Индилайт Котлеты Нежные. Päivällinen: Черешня, Джаганнат Наполеон , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|