Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 86,22g | Hh: 157,73g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Юговской Комбинат Молочных Продуктов Российский Сыр, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lounas: Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Фермер Сухов Орех Грецкий, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Евроспар Гренки, Суп Куриный с Картофелем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Бон Пари Кислые Червячки, Нектарин, Фабрика Качества Буженина Запечённая Традиционная , Морковь, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Сытный Край Десерт Взбитый Замороженный Яблочно-Черносмородиновый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALYANASTYA
|