Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 134,07g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Astoria Соус Грибной , Магнит Соус по-Грузински, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Пицца Пепперони (36 см), Горячие Роллы, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|