Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 205,47g | Hh: 151,80g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%, Ufood Какао Порошок, Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Lounas: Череповецкий Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Гречка Отварная. Päivällinen: Прозапас Горох Шлифованный Колотый, Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|