Päiväkirja - - Catte -, 12 kesä 24

Fyra dagar på exakt samma vikt, men får vara glad över veckans förändring.

Vecka 7
Senaste veckan: -1,7 kg
Sammanlagt: -9,4 kg

83,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.    Vielä jäljellä: 15,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

824 kcal

Rasva: 18,04g | Prot: 109,83g | Hh: 38,32g.   Aamiainen: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri. Lounas: ICA Rostbiff, ICA Gravad Lax Skivad, Arla Keso Naturell 4%. Päivällinen: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri, Lindahls Kvarg Laktosfri. lisää...

1891 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...