|
Jeez!!! Gotta start allover again!!
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 129,09g | Hh: 91,77g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Tony's Bakery Sweet Bread, Pork Loin (Tenderloin). Lounas: Dasani Bottled Water (20 oz), Corn Tortilla, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Päivällinen: Corn Tortilla, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Välipalat/Muut: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Navels Oranges. lisää...
|
|
3117 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|