Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3791 kcal
|
Rasva: 192,40g | Prot: 106,41g | Hh: 419,00g.
Lounas: Orion Чокопай, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Первоклассное К Кофе", Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Первоклассное К Кофе", Boombar Топинг Клубничный, Домик в деревне Сметана 10%, Губарькова Запеканка с Грушей. Päivällinen: Астория Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Российский, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Макароны с Фаршем, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Luxus Сливочное Мороженое, Три Семерки Сухарики с Чесноком, Orion Чокопай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Первоклассное К Кофе", Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Meller Ирис в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|