Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 190,00g | Hh: 61,55g.
Aamiainen: Красное и Белое Энергетик, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Окорока Варено-Копченые, Куриное Филе Вареное, Глобус Свекла Отварная, Глобус Морковь Отварная. Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Välipalat/Muut: Drive Guava Strike, Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|