Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 86,34g | Prot: 125,90g | Hh: 98,13g.
Aamiainen: Повна Чаша Волоський Горіх, Vitanella Йогурт, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Mlekovita Молоко 2%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Моя Їжа Вівсяні Пластівці. Lounas: Київхліб Хліб Цільнозерновий, Bellezza Моцарелла, АТБ Перец Болгарский , Cucumber, Эпикур Куриное Филе. Päivällinen: Tarczynski Kabanosy Wieprzowe. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.vredina1
|