Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 80,30g | Hh: 224,86g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: K-Classic Geflügel-Bierschinken, Sammy's Super Sandwich, Président La Brique Schafskäse, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Metzgerfrisch Salami 1A, Bäcker Görtz Brezel. Päivällinen: Knorr Frühlingskräuter , Spiegelei, Rapsöl, Cucina Weinessig Bianco, Tomaten, Florette Feldsalat , K-Classic Bandnudeln, Mondo Italiano Mozzarella. Välipalat/Muut: Aldi Milch Mäuse, Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ich habe erst jetzt verstanden, dass ich selbst unter der Rubrik „Ziel“ immer wieder mein Gewicht nochmals separat anpassen muss, damit sich auch der Kalorienbedarf anpassen kann.
Achtung: Das erfolgt nicht automatisch und muss manuell nochmals ermittelt werden ->vielleicht u.a. eine Erklärung, warum es stagniert/ bzw. nicht so klappen will. ✌️
12 kesä 24 jäseneltä: EXWW
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|