Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 57,99g | Hh: 237,35g.
Aamiainen: Яичный Желток, Блины, Красная Цена Сгущенка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Bud Пиво Безалкогольное, Ашан Жерех Х/К, Магнит Банан, La Lettre Шоколад Горький 90%, Дружба Народов Говядина с Крупами и Овощами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|