Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 122,93g | Hh: 243,17g.
Aamiainen: Balderson Cheddar Cheese, Mehadrin Dates, Brandt Turkey Kolbassa, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Бурма с мясом, Бурма с тыквой 🎃, Виноград, Черешня, Ежевика, Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese. Lounas: Домашний хлеб 🍞, Чечевичный Суп, Kirkland Signature Креветки. Päivällinen: Пельмени, Черешня, I0 Jam Strawberry , No Name Maria Biscuits, Mehadrin Dates, Голубика, Siggi's Plain Yogurt, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Species Fiberlyze. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|