Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2015
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 65,75g | Hh: 246,76g.
Aamiainen: Перекресток Матнакаш, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сахар. Lounas: Суп из Белых Грибов, Махеевъ Повидло Яблочное, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Махеевъ Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Риат Хлеб Батон Городской, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Нектарины, Махеевъ Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Перекресток Матнакаш, Риат Хлеб Батон Городской, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток. lisää...
|
|
4107 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ompelu - 4 tuntia, Vaellus - 5 tuntia, Silitys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|