|
Seit langer Zeit endlich wieder eine 85 vor dem Komma :-)
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 152,69g | Prot: 76,28g | Hh: 244,75g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Wasser. Lounas: Booster Energy Drink. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Kraft Tomatenketchup, Pommes Frites, Böklunder Bock-Würstchen. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Monarc Frischeiwaffeln, Ja! Fleischwurst, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus. lisää...
|
|
2180 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thoman275
|