Päiväkirja - Kimiaru, 17 heinä 15

Du machst das ja für Dich...wenn du so zufrieden bist, dann lass es doch einfach so! 

Du musst für Dich selbst entscheiden ob du die letzten 2 Kg noch knacken willst oder ob Du so zufrieden bist :) und das sündigen hatte ich auch schonmal nach einer Ernährungsumstellung....anfangs blieb mein Gewicht konstant nur dann hab ich das regelmäßig gemacht und übertrieben :( nun hab ich alles wieder drauf was ich abgenommen hatte...Leider wurde nun auch Diabetes Typ2 diagnostiziert und nun muss ich abnehmen und mich bewegen...ein Grund mehr das ganze durchzuziehen! 

Mal sündigen ist auch okay & anfangs kommt auch an Gewicht nicht zu, aber bei regelmäßigen sündigen nimmt man leider wieder zu. Wegen den 2 restlichen kilos, das muß du selber wissen ob du es lässt, aber eigentlich bist du kurz vor dem Ziel. ;-) 

Um vielleicht mal einen anderen Blickwinkel zu bekommen: Das angegebene Gewicht auf der Waage ist eine Zeitpunktbetrachtung. Nicht mehr und nicht weniger. Du wirst kein besserer Mensch dadurch, dass du nun weitere 2kg mehr verlierst und auch kein schlechterer, wenn du 2kg zunimmst. Wenn du ehrlich zu dir selbst und sagen kannst "ich fühle mich gut so, wie es aktuell ist!" und du keinen Mehrwert für dich darin erkennen kannst noch mehr abzunehmen... warum solltest du es dann tun? Wenn dein Ziel "Wohlbefinden" lautet (das habe ich jetzt einfach mal deiner heutigen Notiz entnommen), dann hast du es erreicht und uns anderen bleibt im Grunde nur zu sagen: Gratulation zu deinem Erfolg, Kimiaru! 

Bei 2 Kilo kann man immer sagen, das ist eingelagertes Wasser und natürliche Schwankung. Da muss man sich keinen Stress geben, finde ich :) 

ich finde schon, dass du die letzten beiden kilos noch machen solltest. das wäre konsequent. und du hättest dann ein bisschen "luft" zum sündigen... ;-D 

Ja, ich werde die zwei letzten Kils auf jedenfall noch machen, aber ich muss es ja nicht überstürzen. Ich merke wie sich mein Körper, obwohl ich nicht weiter abnehme weiterhin verändert. Die Hose die ich vor 4/5 Wochen geholt habe, sitzt jetzt schon viel angenehmer obwohl ich seitdem laut Waage nur 1 Kilo abgenommen hatte. Sport treibe ich ja weiterhin und ich versuche mich weiter zu verbessern (im nächsten Jahr will ich mal einen kleinen Halb-Marathon mitmachen*-*). Mir ging es ja von anfang an nicht nur um den ästhetischen Aspekt, sondern vor allem um den gesundheitlichen. Mein BMI ist seit Beginn des Umstiegs von 29 auf 22,8 gerutscht und da bin ich shcon ehct stolz drauf. :)