Päiväkirja - Iza_hudeet_, 15 huhti 21

Profiili - Iza_hudeet_ | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 huhtikuuta 2021:

592 kcal

Rasva: 24,14g | Prot: 25,20g | Hh: 68,02g. Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Гречка с Курицей. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Яйцом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Фруктовый Остров Сок Абрикос. lisää...

1348 kcal

Harjoitus: Ходьба Умеренная - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus

Painohistoria - Iza_hudeet_

Näytä täydellinen historia