Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2015
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 110,98g | Prot: 161,37g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Louis d'Or Ziegenrolle, Gut & Günstig Butterkäse, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Lidl Joghurtdressing, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse. Päivällinen: Bionade Ingwer-Orange, Beck's Bier (500 ml), Sahnesauce, Lachsfilet, Mais, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Westcliff Eistee Light Pfirsich. lisää...
|
|
2796 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|