Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2015
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 124,51g | Hh: 211,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, K-Classic Jagdwurst, Mischkornbrot, Kaffee, Milfina Butter. Lounas: TiP Apfelschorle, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Päivällinen: Krombacher Radler (Flasche), Grüne Bohnen, Maggi Kräuter Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen), Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, Krombacher Fassbrause Holunder, Bad Liebenwerda Treeträume. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|