Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 91,33g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Яблоко, Виноград, Белоречье Хлеб Гречневый с Луком, Гринагро Сметана 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Фермерское Подворье Творог 5%. Lounas: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белоречье Хлеб Гречневый с Луком, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Мясной Ряд Сосиски Аппетитные. Välipalat/Muut: 48 Копеек Пломбир с Соленой Карамелью и Арахисом в Вафельном Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|