Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 103,93g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленая Линия Сыр Рикотта, Абрикосы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Край Каравай Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Бургомистр, Вареное Яйцо. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикосы, Kultlab Protein Pie Малина, Котлета Домашняя, Горбуша, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гречка Отварная. Päivällinen: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Ярче Творог 5%. Välipalat/Muut: Djazzy Сок Вишня, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|