Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 149,50g | Hh: 136,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: KDV Конфеты Berryart со Вкусом Йогурта и Черники, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Эрнест Торт Медовый с Варёной Сгущёнкой, Куриные Грудки (Жареные), Soulway Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|