Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 61,22g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Delly Bademli Portakallı Bar, Delly Bademli Muzlu Bar , Fellas Whey Protein Tozu, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Yeşil Erik, Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı. Lounas: Soğanlar, Göbek Marul, Domatesler, Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Erik. Päivällinen: Altınbaşak Tahıl Cipsi, Yeşil Erik. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|