|
Так, ну ладно, пожрала вдоволь, теперь и совесть надо знать 🤬
Сегодня я разгружаю праздничные харчи и выплываю из отёков 💥
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 66,43g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Ашан Слойка с Яблоком , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|