Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 51,23g | Hh: 173,11g.
Aamiainen: Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lounas: Plattpfirsich, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Ehrmann Obstgarten, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Ritter Sport Schokowürfel, Hustin Hustenbonbon, Weißer Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|