Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 45,99g | Hh: 116,28g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domates Domates, Çavdar Ekmeği. Lounas: Havuç. Päivällinen: Sade Kek, Pişmiş Mercimek, Ayran, Çoban Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baxisli18_
|