Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 75,56g | Hh: 156,61g.
Aamiainen: Bumbu Kacang, Kerupuk Putih, Gulai Kambing, Nasi Putih, Sate Ayam. Lounas: Mama Bear Zoya Mix. Päivällinen: Selada, Nasi Putih, Telur Dadar, Solaria Sapo Tahu. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chriswanda
|