Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2015
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 188,93g | Prot: 98,86g | Hh: 108,54g.
Päivällinen: Landliebe Eiscreme Walnuss, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Lorenz Wasabi Erdnüsse, Merguez Sausage, Feta Cheese, Egg Yolk. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 24 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|