Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 173,69g | Hh: 138,19g.
Aamiainen: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Доктор Граин Хлебцы Гречневые, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Персик. Päivällinen: Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Fish House Печень Трески Натуральная, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Каравай Кубани Батон Летний, Чим Чим Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|