Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 75,43g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком. Lounas: Голубика, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Fitness Фитнес Коктейль, Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Happy Crisp Криспы Баварские Колбаски, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Голубика. Välipalat/Muut: Мираторг Шаурма с Говядиной в Лаваше, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|