|
Ohne Worte 🤷🏻♀️, das Ergebnis spricht für sich🫣
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 90,61g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Ahead White Crazy Hazel Nutella, Ahead Crazy Hazel, Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Goldähren Dinkelmehl Type 630, Kaffee. Lounas: Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel, Aldi Fusilli, Ofterdinger Fleischsalat, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|