Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 17,33g | Prot: 29,21g | Hh: 167,12g.
Aamiainen: Üzüm, Yulaf Lapası. Lounas: Karpuz, İçim Şeftalili Ananaslı Kefir, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Päivällinen: Mercimekli Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|