Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 62,36g | Hh: 205,74g.
Aamiainen: Сима-Ленд Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Päivällinen: Сырные Палочки, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Пицца Суши Вок Спайс Ролл с Лососем, Гренки Домашние, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Много Лосося Суши с Лососем. Välipalat/Muut: J7 Апельсиновый Сок, Белый Хлеб, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|