Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 101,68g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, 🍪Сырники классические, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lounas: Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо, Щи щавельные на курице, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Päivällinen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Шея Говяжья Приготовленная, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фермерская Коллекция Творог "Домашний" 9%, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|