Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 62,16g | Hh: 244,21g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Lounas: Dr. Oetker Ristorante Vegan Pizza Margherita. Päivällinen: AH Gesneden Verspakket Nasi. Välipalat/Muut: Appel, Oreo Oreo, Alpro Barista Oat, AH Plantaardige Kruidencreme, Volkoren Brood, AH Speculoos Pasta, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Alpro Barista Oat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|