Päiväkirja - cherryiss, 13 kesä 24

мда, поела вчера
почему-то теперь после перееданий у меня оч большие привесы, раньше такого не было

46,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.    Vielä jäljellä: 0,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

998 kcal

Rasva: 46,31g | Prot: 45,76g | Hh: 92,09g.   Aamiainen: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Вкусвилл Йогурт Греческий 2,5%. Lounas: Цветная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Pretto Рикотта Лайт. Päivällinen: Chikalab Protein Wafers Creamy Nut, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Зам . Välipalat/Muut: Chikalab Protein Wafers, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос. lisää...

1692 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...