Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 64,49g | Hh: 78,62g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Абрикос, Мёд Мёд, Простоквашино Мягкий Творог 5%, CPL Kesmik. Lounas: Costa D'oro Extra Virgin Olive Oil, Ankara Круглый Рис , Говядина Постная. Välipalat/Muut: Жареные Соленые Орешки Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Черешня, Алыча. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|