Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 46,54g | Hh: 68,04g.
Aamiainen: Абрикосы, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авистрон Икра Минтая. Päivällinen: Смешанные Орехи, Пекинская Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Мидии в Рассоле. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|